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    【视频作者】：小宋老师

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 小宋老师 发布的 打好抽球你的压制力会更强的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 小宋老师 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 小宋老师 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    小宋老师
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    前八一羽毛球队队员，国家级羽毛球运动健将； 羽毛里·羽球训练营创始人，专注羽球教学
    《小宋老师》视频
    • 谁不是在挫折中一步步成长的啊 那该死的羽毛球运动魅力无不象征着前进不服输的人生
    • 论蹬转发力的重要性
    • 论启动步重要性，附完整练习方法
    • 论双打防守站位的合理性，不然下次又得挨拍子
    • 论双打第三拍站位的合理性
    • 论动作一致性，骗就完了

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    • 腹部突出肚子大，每天收腹8分钟，21天减掉大肚腩，还瘦手臂！
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    • “回弹健腹轮”真的厉害了，就练了21天，臂力变强了，腹肌有型了
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    • 打好抽球你的压制力会更强
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    • 步伐的合理性不仅决定你能否接到球，还决定了你姿势帅不帅 所以…错了就改
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