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    【视频作者】：哎呀哥

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 哎呀哥 发布的 每晚5分钟，盆底肌修复训练，紧致耻骨缓解漏尿，提升腰臀爆发力的视频，该视频作品于2024年 05月26日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 哎呀哥 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 哎呀哥 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    哎呀哥
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    我是哎呀哥，带你一起瘦下去
    《哎呀哥》视频
    • 5分钟消除副乳，轻松告别拜拜肉，快来和手臂上的赘肉说拜拜
    • 每天练握力器，坚持锻炼，阳光开朗大男孩
    • 肩颈僵硬，麒麟臂，坚持每天壶铃旋转，一周甩掉拜拜肉，开肩美背
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    • 瑜伽体态棍开肩美背每天10分钟提升气质

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    • 每晚5分钟，盆底肌修复训练，紧致耻骨缓解漏尿，提升腰臀爆发力
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    • 5分钟大腿内侧运动，摆脱大腿赘肉，练出大腿中缝，双腿细长直！
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    • 腹部突出肚子大，每天收腹8分钟，21天减掉大肚腩，还瘦手臂！
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    • 懒人变美｜1个简单高效的瘦腹动作，看电视也能练出马甲线！
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    • “回弹健腹轮”真的厉害了，就练了21天，臂力变强了，腹肌有型了
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    • 每天8分钟高效瘦肚子，坚持21天练出腹肌马甲线，体脂都变低了
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