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【视频作者】：苏州舟山-周斌

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 苏州舟山-周斌 发布的 懒人减肥法，肚子平了，腰细了，全身紧致了！#居家锻炼#好身材练起来 #适合所有人的健身动作 #瘦全身的视频，该视频作品于2024年 06月06日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 苏州舟山-周斌 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 苏州舟山-周斌 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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苏州舟山-周斌
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《苏州舟山-周斌》视频
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦全身#好身材练起来
  • 动作简单易学，开肩美背，锻炼迷人气质#紧致全身#瘦肚子#变瘦变美变好看
  • 每天早晚倒立五分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎，颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦肚子#居家锻炼
  • 好东西就要分享出来，新升级多功能健身板，全身都能锻炼到，回弹助力，新手轻松驾驭，每个动作推荐3～4组，每组20次，循序渐进
  • 每天早晚倒立5分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸

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    苏州舟山-周斌

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  • 每天3分钟，95%的人难做到，如果坚持七天以后再也不用保温杯泡枸杞#自律#健身#小动作大作用
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    苏州舟山-周斌

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  • 一周训练计划#好身材练起来 #齐合意哑铃划船机#居家锻炼
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    苏州舟山-周斌

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  • #开肩美背#拉力绳不用跑不用跳#背薄一寸年轻十岁 #居家锻炼
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    苏州舟山-周斌

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  • 懒人减肥法，肚子平了，腰细了，全身紧致了！#居家锻炼#好身材练起来 #适合所有人的健身动作 #瘦全身
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    苏州舟山-周斌

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  • 在家运动的同时也要考虑到楼下的感受，推荐这款跳绳减震防滑垫，不会打扰到楼下，更重要的是保护膝盖不受伤！
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    苏州舟山-周斌

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  • #居家锻炼#小动作大作用 #适合所有人
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    苏州舟山-周斌

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  • 常开开龙脊，姿态美，每天几分钟，站起来很轻松#开龙脊#身体放松
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    苏州舟山-周斌

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  • #居家锻炼#小动作大作用
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