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【视频作者】：阿军的健身日记

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 阿军的健身日记 发布的 晨起空腹200下，开启一天的好状态 #晨练 #开肩美背的视频，该视频作品于2024年 05月19日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 阿军的健身日记 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 阿军的健身日记 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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阿军的健身日记
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《阿军的健身日记》视频
  • 经常这里不舒服，你可以试试这个动作 #肩颈酸痛
  • 分享几个常用的拉伸动作，更多拉伸动作就在这本书里 #拉伸
  • 自己的肩颈自己放松，每天三分钟 #肩颈按摩
  • 经常这里不舒服，你可以试试这个简单好用的动作，完成以后会轻松很多 #肩颈放松
  • 每天安排几分钟的时间给自己放松一下，按完感觉轻松很多 #肩颈按摩 #按摩精油
  • 每天站上10分钟，疏通腿部5条经络，拉伸一下小腿的比目鱼肌 #瘦腿 #腿部拉伸

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  • 每天站一站，拉伸放松一下僵硬的腿部肌肉，疏通腿部经络，针对顽固腿粗 #瘦腿 #拉伸腿部
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  • 推荐几个常用的拉伸动作，没事的时候可以练一练 #拉伸
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  • 每天抽空站上10分钟，拉伸小腿比目鱼肌，疏通腿部5条经络，针对顽固性腿粗 #拉伸腿部
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  • 每天在家练一练，延展脊椎，放松身体 #拉伸
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  • 抽空站上10分钟，拉伸小腿比目鱼肌，疏通腿部5条经络，针对顽固腿粗 #瘦腿 #拉伸腿部
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  • 晨起空腹200下，开启一天的好状态 #晨练 #开肩美背
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  • 经常久坐不动的朋友，可以每天躺一躺 #居家锻炼 #拉伸
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