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【视频作者】：瑜小伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜小伽 发布的 教你五个动作正确躺着玩手机#躺瘦#睡前瑜伽#养生#居家锻炼……的视频，该视频作品于2024年 06月11日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜小伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜小伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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瑜小伽
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爱瑜伽，爱生活 瑜伽传递者 RYT认证瑜伽老师 感恩相遇??期待瑜伽路上与您同行
《瑜小伽》视频
  • 每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#每天滚背50次
  • 把背练薄需要多久？
  • 脸垮不要去整那些没用的，就去练背，真的拯救垮脸，同时还能挺拔胸型#居家锻炼 #健身 #开肩美背 #弹力带健身
  • 女生把背练薄练好看，真的不难，只用三周，系统薄背方案。跟我练!#开肩美背 #少女背 #改善含胸驼背#背部训练
  • 想要#直角肩，这4个动作，每天坚持5组，你也可以拥有迷人美背，背薄了，胳膊细了，穿什么都是顶配#好身材练起来 #开肩美背
  • 睡前跟练一组金钢趴，放松身心，快速入睡，该视频适合反复练习，记得点赞收藏，瑜伽的练习需要坚持，每天睡前都可跟着练习#睡前瑜伽

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  • 家里有个门就能练!每天倒立5分钟，零基础一看就会!练一次年轻一次#倒立#瑜伽绳
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  • 腰椎最喜欢的动作，保持一分钟，适合腰不好久坐腰酸的朋友#瑜伽 #腰
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