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【视频作者】：阿军的健身日记

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 阿军的健身日记 发布的 送给腰不好的家人们，每天抽空这样躺一躺，真的很舒服 #腰部拉伸 #腰部放松的视频，该视频作品于2024年 05月29日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 阿军的健身日记 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 阿军的健身日记 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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阿军的健身日记
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《阿军的健身日记》视频
  • 经常这里不舒服，你可以试试这个动作 #肩颈酸痛
  • 分享几个常用的拉伸动作，更多拉伸动作就在这本书里 #拉伸
  • 自己的肩颈自己放松，每天三分钟 #肩颈按摩
  • 经常这里不舒服，你可以试试这个简单好用的动作，完成以后会轻松很多 #肩颈放松
  • 每天安排几分钟的时间给自己放松一下，按完感觉轻松很多 #肩颈按摩 #按摩精油
  • 每天站上10分钟，疏通腿部5条经络，拉伸一下小腿的比目鱼肌 #瘦腿 #腿部拉伸

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  • 把媳妇逗开心了，全家都开心了。#搞笑夫妻#幸福一家人#逗大家开心一下
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  • 没时间大张旗鼓的健身？那就每天练一练这个简单的动作 #居家健身有新招
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  • 不需要有太多的花样，就这样坚持下来做就可以 #核心训练
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  • 不需要太多的花样，就是这样前后甩就可以 #运动 #居家锻炼
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  • 每天拉伸10分钟，放松小腿，疏通腿部五条经络，拉伸腿部比目鱼肌 #拉伸
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  • 送给腰不好的家人们，每天抽空这样躺一躺，真的很舒服 #腰部拉伸 #腰部放松
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  • 一个动作，在家就可以练，适合所有人 #居家锻炼 #拉伸
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  • 坚持每天200下，在家也可以练习！ #开肩美背
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    阿军的健身日记

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  • 每天坚持面部保养，脸部越来越精致了 #瘦脸 #面部瑜伽 #打造小v脸
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  • 每天躺上几分钟，打开胸腔，拉伸腰腹，身体很轻松 #腰部按摩 #腰部拉伸
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