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【视频作者】：苏州舟山-周斌

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 苏州舟山-周斌 发布的 不用跑也不用跳，每天坚持打卡5分钟，瘦腰、瘦肚子、瘦手臂，带动整个背部，肩颈都很舒服#居家锻炼#扭腰盘的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 苏州舟山-周斌 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 苏州舟山-周斌 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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苏州舟山-周斌
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《苏州舟山-周斌》视频
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦全身#好身材练起来
  • 动作简单易学，开肩美背，锻炼迷人气质#紧致全身#瘦肚子#变瘦变美变好看
  • 每天早晚倒立五分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎，颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸
  • 肚子大，背肥厚，手臂粗不用怕，不跑不跳不伤膝，一起来锻炼划船机，每天30分钟有氧燃脂，力量塑形，挥汗如雨#瘦肚子#居家锻炼
  • 好东西就要分享出来，新升级多功能健身板，全身都能锻炼到，回弹助力，新手轻松驾驭，每个动作推荐3～4组，每组20次，循序渐进
  • 每天早晚倒立5分钟，好处多多，放松身体，缓解疲劳，缓解腰椎颈椎不适#居家锻炼 #倒立#拉伸

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  • #手部锻炼操#小妙招大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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    苏州舟山-周斌

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  • 肩颈锻炼操，简单易学，做完几个动作肩颈舒服多了#肩颈操#居家锻炼
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    苏州舟山-周斌

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  • 肚子再大都不怕，跟我一起划船，调动全身肌肉肉与训练，全身有氧#塑形挥汗如雨#自律#练全身#划船机#好身材练起来
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    苏州舟山-周斌

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  • 不要等到老了才意识到，最珍贵的其实是有一个好身体，至少在活着的时候，好身体是生活质量最基础的保障#强身健体传递正能量 #居家锻炼
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