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【视频作者】：街头健身JW

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 街头健身JW 发布的 健身 #生活的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 街头健身JW 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 街头健身JW 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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街头健身JW
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2018年7月开始街头健身 时间与坚持是解锁街健神技的唯一捷径！ 交流分享??StreetWorkout_JW
《街头健身JW》视频
  • 来！提升引体向上数量的干货，赶紧收藏安排练起来吧！
  • 不跑不跳“瘦肚子”核心燃脂法跟练版来啦，每天循环5到8组
  • 一分钟核心训练，循环8组，全身暴汗！
  • 新手健身前期不要追求太多复杂的动作，基础动作找到发力再进阶！
  • 一分钟暴汗跟练，每天10组，瘦不来就只能怪自己了
  • 想要学会慢速双力臂，这几点干货抄下来，细品

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  • 我就不明白了你爸爸带弟弟出去你有啥不放心的呢！看你那不舍的样子，以后就别找婆家了永远在家陪弟弟吧
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  • 在工地上，这两种人肯定是能挣到钱的#包工头 #建筑工程 #工程人 #工地 #劳务分包
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  • 不管女的还是男的，小臂有点力气还是非常有必要的。放兜里，没事拿出来捏两下，无形之中 加强握力#握力器 #手臂力量 #健身
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  • 不想去健身房，在家如何打造饱满有型的胸部#练胸 #胸肌训练 #居家健身
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  • 想突破瓶颈，多搭配自己力所能及的组合（例如5个引体+5个臂屈伸），进行做组训练进步更快#街头健身 #单杠 #引体向上 #双力臂
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