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    【视频作者】：大V健身

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 大V健身 发布的 想要肩部形状好看 应多加强肩部后束训练. #健身的视频，该视频作品于2024年 06月18日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 大V健身 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 大V健身 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    大V健身
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    《大V健身》视频
    • 坐姿腿屈伸 打造腿部线条刻度最好的动作之一#健身
    • 下斜杠铃卧推 发展下胸肌厚度的王牌动作之一#健身
    • 哑铃上斜飞鸟 打中缝上胸的王牌动作#健身
    • 杠铃站姿弯举 打造肩膀维度以及力量的王牌动作之一..#健身
    • 如果只能选择一个动作来训练肩膀 那我肯定选择哑铃推举#健身
    • 手臂想要有型好看 硬多注重二头肌的训练 #健身

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    • 今天给大家分享三个胸肌训练动作 分别用到的器械是哑铃 龙门架#健身
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    • 一个好看有型的胸肌 需要进行全方位的刺激 今天给大家带来胸肌训练3个动作#健身
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    • 在肱二头肌训练中，很少有人练到足够的组数。害怕艰苦训练的人常说，肱二头肌是个小部位，每次训练不能超过9组。#健身
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      大V健身

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    • 想要肩部形状好看 应多加强肩部后束训练. #健身
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    • 一个好看有型的肩部需要全方位的进行刺激 今天给大家分享三个肩部前束动作 下次分享中束#健身
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    • 如果你的背部很久没有发生变化了 那么可以尝试换下动作 今天给大家分享4个训练动作 助你打造宽背圣诞树#健身
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    • 在健身圈有这样的一句话 想要一个饱满的胸肌那么首先要有一副强壮的手臂 今天给大家分享三个手臂训练动作 帮你突破手臂力量纬度#健身
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