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    【视频作者】：健身教练老周

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身教练老周 发布的 吃货 #家常菜 #中国吃播的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身教练老周 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身教练老周 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    健身教练老周
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    《健身教练老周》视频
    • #爬楼 绝对是一个非常好的减脂运动，重点保护好膝盖#爬楼机 #在家健身系列 #减脂塑形 #自律
    • 保护好膝关节才能更好的享受运动的快乐#护膝 #膝关节 #健身 #自律
    • 卡平台不掉称了怎么办？三种饮食办法#减肥小知识 #平台期 #减脂餐 #减肥 #减肥打卡
    • 全身有氧塑形，锻炼全身。#居家锻炼 #减脂塑形 #自律 #暴汗燃脂瘦全身
    • 外用涂抹氨糖，经常跑步的，健身运动的，中老年朋友都可以用。 #健身补剂 #氨糖软骨素 #自律
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    • 不锈钢薄板外角焊接😜
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    • 圆管满焊😜
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    • 铜板外角焊接😜
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    • 方圆脸 高额头女生建议剪法式刘海 可扎可放，修颜又减龄#附近哪里做头发好 #佛山大沥哪里做头发好 #佛山大沥发型师 #佛山大沥烫发哪里好 #佛山大沥哪里剪发好
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    • #减脂期 强烈推荐这个原味混合坚果，每天一小把补充优质脂肪#坚果
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      健身教练老周

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    • 物以“膝”为贵，运动保护膝盖要趁早！#护膝护腿 #运动 #跳绳
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      健身教练老周

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    • 边玩手机一边踏步，40分钟很快就过去了，挥汗如雨#健身 #腹肌 #自律
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      健身教练老周

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    • 吃货 #家常菜 #中国吃播
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      健身教练老周

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    • 适合新手 女生，自动回弹 减少手臂发力，精准感受腹部发力感！#腹肌 #健身 #减脂
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      健身教练老周

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    • 适合大体重，瘦不下来？一起来无绳跳绳！#无绳跳绳 #居家锻炼 #自律
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    • 在家跳绳，跳绳垫的厚度很重要，20mm厚的垫子减震缓冲保护自己的同时，楼下静音不扰民！#跳绳垫 #跳绳 #居家锻炼
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    • 每天攀爬10分钟胜过跑步半小时，调动全身80%的肌肉，全身有氧挥汗如雨#居家锻炼 #暴汗燃脂 #自律
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