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【视频作者】：丹儿瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 居家健身，每天5分钟的视频，该视频作品于2024年 05月12日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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丹儿瑜伽
LV1
瑜伽教学教练，分享我和学员的瑜伽练习视频，欢迎关注。
《丹儿瑜伽》视频
  • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
  • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸！
  • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了
  • 每天5分钟，改善臀凹陷
  • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，解锁各种体式，有门就能练，每天跟我练3遍，老阿姨变小姐姐了！
  • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，有门就能练，解锁各种体式，每天跟我练三遍，老阿姨变小姐姐了！

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  • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈放松了 腰椎脊椎柔软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了 肚子小了腿瘦了
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  • 每天打卡100➕真的很累 但是坚持了 背薄了 胳膊细了 肩颈舒服了 背部驼了 整个人都有气质了
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  • 心情不好，压力山大，气不顺的，多做这个动作
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  • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，解锁各种体式，有门就能练，每天跟我练3遍，老阿姨变小姐姐了！
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  • 居家健身，每天5分钟
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