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【视频作者】：丹儿瑜伽

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 丹儿瑜伽 发布的 也许刚开始躺下去有点疼，不过躺下去之后真的很舒服，还能改善圆肩驼背的视频，该视频作品于2024年 05月12日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 丹儿瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 丹儿瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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丹儿瑜伽
LV1
瑜伽教学教练，分享我和学员的瑜伽练习视频，欢迎关注。
《丹儿瑜伽》视频
  • 每个动作25个 做三组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
  • 睡前一定要让孩子练习这个拉伸！
  • 身体疲惫 腰背僵硬 每天躺上摇一摇 肩颈松软了 腰椎脊椎松软不僵硬了 全身得到了放松 背不驼了
  • 每天5分钟，改善臀凹陷
  • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，解锁各种体式，有门就能练，每天跟我练3遍，老阿姨变小姐姐了！
  • 有了这根瑜伽带，零基础不用去瑜伽馆在家也能练好瑜伽，有门就能练，解锁各种体式，每天跟我练三遍，老阿姨变小姐姐了！

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  • 小肚子大的姐妹试试这样练，平坦小腹打造小蛮腰
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  • 有了这根瑜伽带，零基础在家也能练好瑜伽，每天跟我练3遍，练一次就年轻一次
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  • 初学者开肩，靠墙每天3分钟，肩挺了，背薄了，臀也翘了
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