背部训练视频直播
![早安[太阳]晨练～背部训练
用心去发现
即使再平凡的生活
都有属于自己的美好](/images/loading.gif)
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十一爱健身
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用心去发现
即使再平凡的生活
都有属于自己的美好](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2gcggvltsm3cd0yid9bdkmg53bc.jpg)
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以无事的心态
面对当下所有的事情
自然就可以从中找到乐趣](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2fqglxk4majzui4hzqehendo2fy.jpg)
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努力而不强求，化复杂为简单，
不断放下，就会越来越轻松。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2fqnxpovi6pwnstz7dhp3id2cfg.jpg)
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人生是一场圆满自己的旅程，
每个阶段都有不同的功课。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2f72bc3v4tlfbsakrnd0mhm3ab2.jpg)
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越是在变化之中，越要从容淡定，坚定信念，坚守初心，以不变应万变。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2dkkghlp3ohuwkevrtlyrybyndb.jpg)
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平心静气，没有那么多标准和要求，气就是至柔的，人际关系也随之变好，周围的一切也会因此而变得和顺。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2cyhcm85l0wrtlngaw1jbfhtb7n.jpg)
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内心是柔顺的，缓慢的，从容的，平静的，
无论做什么，都是在享受。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2bhgwi9x9xn5tqgxfrpffsxws4z.jpg)
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第一层的孝，是让父母省心
自己幸福就是孝。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2asmduiepy5szprje9f6wypria5.jpg)
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平和很重要，管理好自己的情绪
你的一句气话可能会让对方记很久。](http://img5.wjcha.com/VideoLogo/62970/jk3ubrzc7-2b3d8xfzzgut8owduhkz50sjhjq.jpg)
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