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胸肌训练视频直播

  • 居家弹力带练胸 #居家锻炼 #弹力带健身 #胸肌训练
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    汤姆爱健身

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  • 新手练胸有这四个动作足矣！找到胸肌发力感再进阶！#居家锻炼 #胸肌训练 #弹力带健身
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    汤姆爱健身

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  • 在家如何训练胸肌！分享一套我自己的家庭版胸肌训练计划给大家！#居家锻炼 #胸肌训练 #健身小白必看经验
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    汤姆爱健身

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  • 新手练胸有这四个动作足矣！找到胸肌发力感再进阶！#居家锻炼 #胸肌训练 #弹力带健身
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    汤姆爱健身

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  • 胸肌训练那么多，收藏这套就够了！#居家健身有新招 #胸肌训练 #胸肌 #运动 #2024乐子人计划
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    爱健身的万教练

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  • #居家健身有新招 #胸肌训练 #练胸 每日坚持！#健身 #2024乐子人计划
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    爱健身的万教练

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  • 这个细节让你更进一步！ 你卧推现在多重？#健身 #胸肌训练 #卧推
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    世态炎凉

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  • 新手练胸不要整那些没有用的，有这几个动作就够了！做好挺胸沉肩，手臂酸就降低重量控制离心！#胸肌训练 #上肢训练 #居家训练
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    爱健身的万教练

    播放1864
  • 新手卧推胸没感觉怎么办？新手卧推没感觉你试试这样做，胸的感觉立刻很明显！#居家健身有新招 #胸肌训练 #健身干货
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    爱健身的万教练

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  • 胸肌训练前的热身动作
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    大壮爱健身

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  • 胸肌发力！这样！#节后甩肉大作战 #胸肌训练 #健身教学分享
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    世态炎凉

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  • 弹力带全方位胸肌训练｜如果你是脂肪胸或者胸肌不够立体，就安排上吧（每个动作做4组每组8-12次组间休息30秒）
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    凯

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  • 弹力带全方位胸肌训练｜如果你是脂肪胸或者胸肌不够立体，就安排上吧（每个动作做4组每组8-12次组间休息30秒）
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    凯

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