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《姚小英(YOGA)》最新视频

  • 瑜伽练习中，得四柱者得天下……
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  • 又能稳稳的推手倒立了，开森……
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  • 强烈要求朋友们一起拍的视频，有点拖她们后腿了…哈哈😄真是太喜欢了… @兰措老师@田老师 #观众流
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  • 我的手倒立……半年没练手倒立了，还能回到从前吗？
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  • 长路漫漫，要行缓，要心安，万事不会总如愿，有舍有得，亦不凡！
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  • 那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服…
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  • 遇见的都是天意，拥有的都是幸运…
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  • 对于40岁以上的女性来说，不得不面对各项生理功能的减退，身体代谢变慢，身体素质的下降。所以，40岁的女性想要保养的更好，就不得不对自己多下功夫。除了保持良好的心态和健康的饮食，身体锻炼也是必不可少，选择一项自己喜欢的运动，坚持练习，自然会比同龄人年轻…
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  • 坚持自己的练习，一切都随缘…
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  • 种一棵树最好的时间是十年前，然后就是现在，就是当下…
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  • 好久没练习的串联…
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  • ‭超过‬45天没运动 心肺‭耐力‬下降38% 肌肉‭力量‬下降30% 身体‭柔韧性‬下降16% 你，‭多少‬天没运动了呢？
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  • 只有足够的热爱，才会有日复一日的坚持…我热爱我坚持，我坚持我快乐…
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  • 接受缘份聚散后的渐行渐远，因为人生这一趟班车，没有谁能够陪着我们走到终点站，缘分尽了，就该下车了。所以不管遇到什么事情，都要看开一些。生活中会有令人身不由己的遗憾，放下不该有的执念和妄求，人生才会更踏实、更心安…
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  • 不必行色匆匆，不必光芒四射，不必成为别人，只需做自己就好~
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  • 自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受，当你开始享受自律的时候，你会发现生活少了失意和迷茫。 过去的成为过去，重要的是现在的选择，将决定以后的生活…
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  • 假期除了约饭局还可以约瑜伽喔！
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  • 随着年纪的增长，你会发现自己的身体肌肉逐渐变得松弛，身体柔韧性也在下降，变僵硬…甚至经常感觉到腰、颈酸痛！这时候身体提醒你是时候该瑜伽练习啦！
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  • 一个女人最好的状态莫过于 眼里写满了故事，脸上却不见风霜  不羡慕谁 ，不嘲笑谁， 也不依赖谁  只悄悄的努力  活成自己喜欢的样子…大家节日快乐
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  • 瑜伽老师365天无休，只要你想练习我随时恭候…今天中秋过节，你的计划里面有练习吗？只要你想练习你就有时间，如果你不想练习那你就一定有借口。祝大家节日快乐！
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  • 好久没练习这波动作了，下巴差点磕掉了，好在下巴是原装的…
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  • 网络上流行一段话：未来几十年最拽的一句话： 不是“我有房”，也不是“我有车” 而是：我健康，我有马甲线，有翘臀，有直角肩[调皮][偷笑]老铁们你们认可吗？
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  • 人生的下半场，拼的不是速度，而是耐力。无论何时，拥有健康的身体才是人在世上立足根本。 运动，是最保持健康的最好方式，也能让你认识的全新的自己。
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  • 休息了2天就有好久没练习的感觉，真是有种一日不练如隔三秋…
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