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《蓉蓉瑜伽》最新视频

  • 我开始学瑜伽也是通过训练带安全的开肩除此之外下腰，一字马简单倒立，深度开肩也能练习太棒
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  • 每天一百下，你会发现背薄了，腰细了，肠胃更好了，人也变得精神了
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  • 肚子涨，经常排气，代谢不好，每天坚持这个动作，提高代谢，瘦全身
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  • 女生要多做力量训练，每天坚持50个不知不觉xiong挺了，拜拜肉没了，腹部赘肉没了
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  • 每天坚持练习，你也能轻松完成一字马
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  • 原地摆胯，每天10分钟，简单易学，练到全身瘦全身，腰细了，臀翘了，肩开了
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  • 一个看似简单的动作，运动幅度却很大，每天坚持五分钟暴瘦腰腹，胳膊细了，肚腩没了
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  • 每天坚持100？就能拥有少女身材，不知不觉手臂细了背薄了，腰细了臀翘了
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