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《瑜伽大叔》最新视频

  • 普拉提脊柱矫正器💪可以帮助你:
 
1. 🔥强化核心肌群,稳定脊柱;
2. 👀改善体态,让你更加挺拔;
3. 😍缓解背部疼痛,提高身体柔韧性;
4. 💪增强身体平衡力和协调能力。
 
快来试试吧!💗#普拉提 #脊柱矫正器 #健康美丽 #运动打卡
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  • 普拉提提桶练习🎈🎈🎈
 
普拉提提桶练习太香了😍😍每天坚持 10 分钟,一个月后,你会惊喜地发现自己的身体变化。
 
💪强化核心肌群,腹部更平坦紧实了。
 
😻提升身体柔韧性,弯腰不再困难。
 
🌸改善体态,身姿更挺拔了。
 
💃增强腿部力量,轻松爬楼梯。
 
一起练起来吧!💪💪#普拉提 #提桶练习 #健身日常
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  • 练臀腿最好的选择普拉提稳踏椅#普拉提器械 #腿 姐妹们冲起来
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  • 普拉提大器械会员课日常
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  • 新的一年,新的自己,普拉提练起来,瘦瘦瘦~😜
:
普拉提瘦身之旅,正式开启!💪
在汗水中雕刻更好的自己,加油!✊
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  • 普拉提大器械练习,高效燃烧脂肪,重塑身体线条!
 
#普拉提 #健身  #塑形
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  • 坚持普拉提吧
身体均匀紧致,气质优雅非凡
努力过后都是自己想要的样子
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  • “想练”和“在练”是两回事
中间隔着行动
“在练”和“练好”又是两回事
中间隔着坚持开始+行动+坚持,才会收获美好
    播放1446
  • 美不止一面 
可让好看变成日常
可阳光 可优雅 可高级 非常哇塞
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  • 每周的普拉提
是让身体精致
让肌肉紧致
让年龄静止!
自律!
坚持!
快乐!
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  • 生活就是用自己喜欢的方式取悦自己#普拉提
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  • 幽兰普拉提练习日常
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  • 普拉提大器械是一项很好的抗衰塑形训练,可以更好的训练我到我们大脑对肌肉的发力控制,同时减少完全避免身体代偿,可以让身体更有线条感,更好的增加肌肉含量,又美又有气质。
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  • 瘦腿,练习双腿,每天坚持,瘦腿效果杠杠的
    播放1709
  • 肚子向来难瘦下来,练习这几个动作轻松瘦肚子,亲测有用
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  • 再大的肚子练这个也能瘦下来
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  • 适合初学者的开肩动作,肩开了,背也美了
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  • 一分钟开肩美背,赶走圆肩驼背,背薄一寸年轻十年,姐妹直接冲!
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  • 每天早起练习这三个动作排出宿便,清理肠道
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  • 每天练习这个动作左右各十分钟,瘦腿效果杠杠的
    播放843
  • 小肚子怎么减也减不掉的姐妹,来试试这个方法!
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  • 练习的同时也要拉深,哪里不舒服你就拉哪里
    播放1942
  • 肚子太大,也许是腹压问题,跟着老师一起练习起来,如何改善腹压问题!
    播放971
  • 这个动作看似简单,坚持一段时间 全身紧致 收胯效果特别好
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