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《阿鑫带你瘦》最新视频

  • 饭后做这个动作100次,让你一星期shou十斤!
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  • 自己的腰痛自己理疗,如果经常腰不舒服这个动作一定要做!
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  • 如果说你经常屁股疼腿麻还会腰疼,那我今天教你一个动作改善!
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  • 睡觉的时候,腰部悬在空中,睡久了肯定腰疼,那要怎么练?
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  • 自己的腰疼自己理疗,今天教你一个动作,在床上就可以练!
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  • 头前引不仅显老显胖没气质,时间久了还会导致颈椎病富贵病,今天教你一招改善!
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  • 肚子大很有可能不是真胖,而是因为你有骨盆前倾,那要怎么练?
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  • 如果说你家孩子总是吃不胖吃不多,身体还很瘦小,那你一定要让孩子练这个动作!
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  • 如果你的腿型不好看,或者会腰疼,那你一定要试试这个“万能”青蛙趴!
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  • 生过孩子的妈妈们,这个骨盆修复训练你们一定要练,让你们的骨盆回到18岁!
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  • 每天100➕虽然很累,但只要你坚持,你的小腿就会变得又细又长!
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  • 如果斜方肌过高,从背后看会让你显得很粗壮,那今天阿鑫教你一招帮你改善!
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  • 为什么减肥减了很久,肚子还是会大,这很有可能不是因为你胖,而是你有骨盆前倾,那要怎么练呢?
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  • 如果你有膝超伸那一定要及时改善,不然不仅腿型不好看,而且还会对膝盖造成压力,导致膝盖不舒服!
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  • 女性想要身材好看臀部是关键,臀翘的女生一般腿都比较长!
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  • 这个地方硬的人一般斜方肌都比较高,通常都是长期低头玩手机导致的,那要怎么练呢?
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  • 假胯宽不仅会让你显得腿短屁股塌,还会让你看上去比别人胖很多,今天教你一招帮你改善!
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  • 小孩子长期低头玩手机导致含胸驼背,时间久了不仅影响形象气质 还会影响孩子的生长发育!
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  • 要是你身边的他(她)有含胸驼背,经常颈椎酸痛颈椎痛,那么你一定要给他(她)做这个拉伸!
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  • 上身80斤,下身看起来160斤这样的身材,就是典型的梨形身材,那要怎么练呢?
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  • 很多人四肢并不胖,但是肚子却鼓鼓的,躺下来的时候还会流出来,这都是因为腹横肌无力导致的!
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  • 大家千万不要这样睡,否则会让你整个人变歪。那正确的睡姿是怎样的呢?
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  • 99%的人不知道臀线的重要性!
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  • 父母把我们养大不容易,为了报答养育之恩,我们做子女的可以为他们开背,让他们放松休息。
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