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《⁵²⁰😊新月😊瑜伽🧘 ♀️》最新视频

  • 不管你是胖还是瘦，每天临睡前这样躺至少5分钟，你会发现颈椎不疼了，不驼背了，腰也舒服了。注：全程收着腹部
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  • 变瘦变美 %燃脂塑形 %暴瘦全身 %跟我一起瘦瘦瘦
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  • 露锁骨的季节到了！每天3个动作一周get明星同款迷人锁骨，提升气质，瘦肩背！穿吊带裙简直太美了
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  • 一个动作每天100 ，超累，但不知不觉肚子没了，手臂细了，腿细臀翘了，也不驼背了。全程收腹
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  • 来微视，玩转互动视频。
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  • 肚子一直掉不下去，又大又难看，试试这个，每天练一练，七天腰围小一圈 越来越紧致%
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  • 不跑不跳坚持一个月下来，悄悄把腰细了 肚子没了有力了，背薄肚子平真是太好了
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  • 十个女人九个爱生气，很多身体问题都被气出来。下次心情不好时来练后弯，基础靠墙后弯，练完果然气消了一大半%瑜伽
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  • 不能再观望了，我不想驼背扣肩，更不想虎背熊腰。所以每天规定自己这样分次躺五分钟，脊柱更有弹性，腰背不僵硬酸痛了
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  • 推荐一个巨收胯的动作，坐着 躺着 站着都可练，每天100+，瘦腿提臀。%假胯宽
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  • 女生生气的时候千万不要练这个体式，我怕你气消的太快，肩胸会越挺背会越薄，腰背会柔软有型，皮肤还会红润%女神必练
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  • 没有伸手可得的美好，美需要坚持。每个动作50个，驼背没了，有锁骨了，手臂细了，背薄了，富贵包没了，整个人轻薄了
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  • 二胎后 假胯宽严重 pen底肌松迟 内侧肉肉很多，每天这样练100 过程很痛苦 结果很惊喜
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  • 不得不说这个动作拉伸腿部后侧效果真的太好了！超强拉伸，瘦腿提臀！每天25个3组
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  • 一个动作，每天坚持躺，一周后，皮肤摸起来光滑了，肩背挺了薄了，腰痛改善了，腹部小了更有力了。整个人被拉长了
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  • 每天20分钟，30天出%小蛮腰 %腹部训练
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  • 一个动作瘦全身，每天坚持3分分钟一个星期看效果
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  • 美背柳腰，香肩玉臂”养成大法。贵在自律和坚持。坚持就能练出薄薄的背好看的腰腹曲线。一起加油！
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  • 美背柳腰，香肩玉臂”养成大法。贵在自律和坚持。坚持就能练出薄薄的背好看的腰腹曲线。一起加油！
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  • 躺着躺着腰就不疼了
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  • 默默坚持，自律不会亏待你！每天都规定自己这样分次躺10分钟，因为我不想含胸驼背，更不想虎背熊腰没气质，腰还酸痛
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  • “女人的命根”，再懒也要练。坚持这个视频一周，给你惊喜。手臂细了，🐻挺了，肚子小了腰不疼了，腿细臀翘
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  • 一个动作，每天至少100下，坚持一个月，整个人薄一圈
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  • 肚子又大又难看，试试滑行盘，每天坚持练一练，腰围小一圈，越来越紧致
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