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《⁵²⁰😊新月😊瑜伽🧘 ♀️》最新视频

  • 懒人%瘦身 一个视频就够了。听话照做 你也可以%居家健身有新招
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  • 生闷气时就练这个动作，做完气立马就消了。打开胸椎 开肩美背。脊柱更柔软，肚子更平坦，脸还会年轻%今天你养生了吗
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  • 全网最全居家运动瘦身操2，努力了就会收获好的结果%瘦身操 %居家健身运动
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  • 如果你腿粗 腿部浮肿 肌肉型的，这个方法教给你%筋膜放松 %筋膜枪
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  • 来微视，玩转互动视频。
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  • 女生美荣养颜系列～床上阴瑜伽。每天坚持练 堪比美荣针%居家必备 %懒人瑜伽
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  • 心情不好的时候就练练%后弯 吧
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  • 如果你和我一样盆底机松迟漏niao，假胯宽严重 大腿肉肉多，那一起坚持这个动作吧，已经亲测了 改变挺
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  • 今日打卡100➕越来越轻松 肩颈也松软了很多 背薄了 副如小了 驼背也没有了，肩周炎好了 气质也出来了
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  • 减了20➕的我亲测，肚子又大 又松松垮垮，试试这样练，每天10分钟，一周腰围小一圈 越来越紧致
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  • 一个动作躺着塑形全身。经期双倍瘦。同时拉伸胸大肌.背阔肌.腹直肌.腰大肌.臀大肌.大腿前侧.胫骨前肌.脚背%
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  • 床上阴瑜伽，坚持练习轻松拥有易瘦体质！%床上瑜伽%身材%阴瑜伽
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  • 晚上好呀～如果你和我一样，假胯宽严重，产后pen底机松迟，漏n，大腿肉肉多，做对动作坚持一段时间就消失了
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  • 每天100 ，假胯宽没有了，不漏niao了，臀部上提了，腰腹也细了。呼气起立，并收腹夹臀
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  • 一个月减脂塑形期间必练动作：每天100组，全身暴汗。瘦手臂 瘦肚子 瘦大腿。肩背挺了，腰背柔软了%居家健身
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  • 腿粗屁股大 梨形身材，经常被人嘲笑，三个动作教你解决，一面墙壁搞定！%居家健身抖出花样
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  • 女生千万别练这个动作，提胸丰胸，消除副乳。柔韧脊柱，脊柱年轻人就年轻%矫正驼背
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  • 生完孩子后，骨盆变宽，假胯宽严重。一个动作每天做15秒＊5组，收骨盆，改善假胯宽，产后修复必练
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  • 再怎么瘦小肚子还是很大，特别吃完饭肚脐以下的肚子更大。照着视频收着腹部每个动作做20＊3组，两周练就平坦小肚子
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  • 晚上好呀～如果你产后盆底肌松弛，漏n，大腿赘肉多，假胯宽严重，快来和我一起练习这个动作，效果显著
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  • 亲测……肚子又大 又松松垮垮，试试这样练，每天10分钟，肚子变小了 紧致有型好看%
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  • 一个动作，每天至少100下，坚持一个月，整个人薄一圈。
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  • 看我体态越来越好，她们也忍不住开始练起来了。每天每个动作100个，开肩美背，不含胸不驼背，背薄肩直 越来越挺拔
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  • 她们说每天都会腰酸 颈椎刺痛，有小肚子 驼背已经好几年了。我让她们坚持这样练，校果明显。全程收腹练%初学者
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