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《邱凌有氧形体运动》最新视频

  • 保持热爱，总会有很多瞬间告诉你，生活温柔且浪漫
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  • 今晚7点来直播间学习如何成让自己都心动的女人，不见不散哦。
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  • 遇见的都天意，拥有的皆幸运，你我晨有清逸，暮有余情，简单，快乐，随，读懂生活，却依然热爱生活，看穿所有却依然向往美好。
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  • 在家里也可以练习的形体课程！
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  • 桥边姑娘宝宝们喜吗。
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  • 高跟鞋步态：时尚优雅的女人应该走出这样的高级感
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  • 早上10点进直播间跟我一起跟随音乐舞动起来！
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  • 生活再糟，也不妨碍你越来越好
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  • 背手开肩训练来咯，姐妹们动起来，体态气质的第一要素，试试你能做几？
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  • 只有打磨过的身材，才能驾驭得了各种时装的剪裁，一起来尽情挥洒你的汗水！
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  • 腰胯形体训练，真正的王牌动，快来练习。瘦腰瘦腿就它啦。
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  • 你的手臂有拜拜肉吗？给自己每天10分钟去除拜拜肉的烦，你意吗？
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  • 美丽从慈悲而来，气质从智慧而来。你好看的不仅外表还有那颗闪光的灵魂
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  • 女人的腰有水桶腰和杨柳细腰！两组动，左右拉腰和左右送胯，每天各30，还你水蛇腰。能坚持吗
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  • 形体不一定非要练成怎样 而我们需要战胜 懒惰，焦躁等负能量变得自律，平和，远离不良习惯找到属于自己生命的状态和热情
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  • 金牌组合动，下压式背手开肩，完美开肩，纠正背
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  • 蜕变的秘诀努力，所有优雅气质都练出来的。
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  • 女人的相貌在岁月中悄然变化，最的变化在于心态
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  • 最高级的东西，应该别人拿不走的能力，比不了的
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  • 胸部运动：双手平与肩齐，从前往后拉。每天30次，让你的胸部更加健康拔！
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  • 侧腰运动，配合波浪手，增加身体协调，瘦腰柔软手部
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  • 优雅一种内在气质，优雅一种风度，也一女人独特的风。
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  • 形体课程 夹纸站姿训练每天5分钟，让你的身姿亭亭玉立，矫正O型腿，纠正背
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  • 多少女子，都梦想着有一袭华美的旗袍，得体地穿在身上，风姿绰约，尽柔情。
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  • 每女人都可以成气女王，你想不想成这样的女人？
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  • 直播中！快点头像进来！
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  • 一起抖起来！记得微笑起来！
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  • 爱旗袍的女人，生命会开花
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  • 给自己一逆袭的会， 修炼自我，抓住会去改变获得精彩人生的第一步！5：30直播间等你！
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  • 今晚9点相约直播间，带你学习变美的能力。
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  • 努力的意义就当好运来临时你觉得得
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  • 侧腰运动：每天30瘦腰瘦肚子，腿收，胯不能旋转，感受侧腰拉伸感，一起打卡起来
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  • 跟我一起说练起来～每天（早9.30晚5.30）来我的直播间打造你的专属魅力！
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  • 气质修炼不一朝一夕，只有你努力坚持方能获得结果
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  • 课前开心扭一下，猜猜我们上的什么课呢。
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  • 形体课程 想要随风摇摆柔软的手吗？发力点：手背找手背，用腰的力量来带动胯、带动腿
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  • 夏天到啦！简单易学的训练动让你快速拥有小蛮腰
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  • 全网最形体训练组合！记得收藏哦！
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  • 瘦腰提臀，每天左右各30下，用臀部画8字的一半，手呈兰花指画出美感
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  • 今晚直播调整到930啦，宝宝们一定要来哦！我带你做气女王。
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  • 家在郑州给我过的一次难忘生日感恩有你们对我满满的爱
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  • 初心如故 岁月如新 新年快乐！
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  • 自信的女人，总能时刻散发出女人的魅力，有自律，才有自信！
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  • 体态检测：颈部前，厚背，高低肩，塌腰，不良腿型等，家检测自己，每天早上7点半，带家每部位体态训练
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  • 颈部训练，把脖子立起来，左右拉伸，每天左右各30拉出天鹅颈
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  • 感动往往发生在一刹那间：一有感情的神可能让你一世忆念；你记住我了吗？晚650直播间见
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  • 气女王步态与拍照pose：走一条直线，腿部有力，双肩打开，走出自信的你最美的。
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  • 最的胸部运动，臂带动小臂夹胸，每天30可以预防乳腺增生，丰胸美胸，你有没有坚持打卡？
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