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    【视频作者】：辣妈教练一帆

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练一帆 发布的 每天三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没了，腰细了，pp翘了，肚子小了，驼背矫正，气质变好了的视频，该视频作品于2024年 05月18日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练一帆 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练一帆 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    辣妈教练一帆
    LV1
    学习最新，最快速减肥技巧。
    《辣妈教练一帆》视频
    • 每天静躺三分钟！不知不觉背薄了，驼背没了，肚子小了，腰部柔软了#瑜伽轮
    • 每天三分钟，再也不用保温杯泡枸杞，坚持练习，#完美身材 #自律
    • #腰椎拉伸#瑜伽
    • 每天50个，全身练到位，#瘦全身 #瘦肚子
    • 每天躺几分钟，真的很舒服#颈椎
    • 每天100个，颈椎腰椎拉伸一个好一个#瘦全身

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    • 创意复古挂件，八大生肖守护神。 有些事我们做不成，其实是在保护我们，我们应该平衡。
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    • 鲁班球的解法，孔明锁看似结构简单，却凝结着古人不平凡的智慧，经常玩提升动手动脑、逻辑思维能力，还能锻炼耐心
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      嘉哥有嘉言

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    • 曹操送给吕布的鲁班盒，打开它太难了，充满了机关#益智玩具 #动手动脑 #鲁班锁
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      嘉哥有嘉言

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    • 这个S锁很烧脑，你还有打开的方法吗#益智玩具 #动手动脑 #智力开发
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      嘉哥有嘉言

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    • 易拉罐旋转魔豆，经常玩一玩，提升罗辑思维、动手动脑能力#益智玩具 #让孩子远离手机 #动手动脑
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      嘉哥有嘉言

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    • 智力解扣教学，动手动脑，朋友家孩子有了它，居然不碰手机了#益智玩具 #动手动脑 #智力解扣
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      嘉哥有嘉言

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    • 这个魔斗54T真的很烧脑，孩子有了它居然不碰手机了 #益智玩具 #动手动脑 #魔方教程
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      嘉哥有嘉言

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    • 这个马蹄锁（金蝉脱壳）确实很烧脑，朋友家孩子有了它居然不碰手机了 #益智玩具 #动手动脑
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      嘉哥有嘉言

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    • #一定要看到最后哦 有彩蛋！
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      小太阳

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    • 锻炼不拉伸，等于白练！ 经常拉伸好处多多，尤其柔韧性差的，经常不舒服的朋友
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      辣妈教练一帆

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    • 每天三分钟，肩开了，背薄了，腋下肉没了，腰细了，pp翘了，肚子小了，驼背矫正，气质变好了
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      辣妈教练一帆

      播放1163
    • 每天拉伸100+，腿细了直了腿形好看了，拉伸是一个循序渐进的过程一定要量力而行，坚持拉伸轻松完成一字马
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      辣妈教练一帆

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    • 如果颈椎不舒服的朋友可以这个方法，坚持几天就能感觉到效果
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      辣妈教练一帆

      播放580
    • 结局精彩了......
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    • 结局精彩了......
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    • 结局精彩了......
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