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    【视频作者】：老妈瑜伽抗衰瑜伽

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 老妈瑜伽抗衰瑜伽 发布的 想要改变自己什么就练什么！的视频，该视频作品于2024年 06月06日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 老妈瑜伽抗衰瑜伽 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 老妈瑜伽抗衰瑜伽 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    老妈瑜伽抗衰瑜伽
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    《老妈瑜伽抗衰瑜伽》视频
    • 女人60岁也能活力满满。每天用瑜伽绳开肩，下腰，一字马锻炼，身体越来越灵活。
    • 一个好辅具相当于一个好老师，适合年纪大，没有瑜伽基础的家人锻炼。
    • 每天和儿子一起健身打卡，下腰带对于初学者的他真是帮了不少忙，不用我操心了。
    • 和儿子一起锻炼，下腰，倒立，一字马通通不在话下。
    • 15秒教会你正确的不伤腰的拉伸方法。
    • 45岁到55岁的女人最应该练习的瑜伽动作。

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