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    【视频作者】：瑜伽娜娜

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽娜娜 发布的 分享一组居家肩背训练，不知不觉背薄了 手臂细了，直角肩也出来了，跟着练起来吧的视频，该视频作品于2024年 06月09日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽娜娜 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽娜娜 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    瑜伽娜娜
    LV0
    感恩瑜伽，期待瑜伽路上相遇。
    《瑜伽娜娜》视频
    • 家里有个门就能练，每天倒立5分钟，零基础一看就会！练一次年轻一次！#倒立#瑜伽绳
    • 一对哑铃，简单的动作，开肩美背，练一字肩，纤细手臂！#健身#直角肩
    • 金刚卧 睡前10分钟，胜过3天饿9顿#居家锻炼 静态#燃脂
    • 谁家还没有个门了，瑜伽各种体式，让我们用一根带子轻松解锁#倒立#后弯#开肩美背#居家锻炼#瑜伽绳
    • 每天3分钟，还你初恋脸#瘦脸 #瘦下巴 #拉伸 #瑜伽
    • 每天睡前做一做，挺拔身姿，促进二次#长高#居家锻炼#拉伸

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    • 分享一组居家肩背训练，不知不觉背薄了 手臂细了，直角肩也出来了，跟着练起来吧
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      瑜伽娜娜

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    • 睡前必练，滋养体式，舒展腋窝，释放情绪，不知不觉肩打开了，背薄了，腰细了，臀也翘了
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      瑜伽娜娜

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    • 小肚子大的姐妹试试这样练，平坦小腹打造小蛮腰
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      瑜伽娜娜

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    • #背薄一寸年轻十岁 每天坚持几个动作，开肩瘦后背，消除拜拜肉，赶走厚背大肉包，快行动吧
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      瑜伽娜娜

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    • 每天躺一躺，脖子真的很舒服，改善体态，十个颈椎，九个都是枕坏的，不良枕姿比低头看手机影响好大
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