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    【视频作者】：阿文健身教学💪

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 阿文健身教学💪 发布的 新手练肩不用整那些没有用的收藏这个动作就够了，在家全方位练肩！的视频，该视频作品于2024年 06月10日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 阿文健身教学💪 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 阿文健身教学💪 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    阿文健身教学💪
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    ??健身视频领域创造者 ??每日健身小知识 ??带你打造好身材??
    《阿文健身教学💪》视频
    • 四分钟TABATA高效燃脂跟练版，坚持训练，跟我一起瘦吧！
    • 健身不拉伸后悔下半生，这套拉伸动作推荐给大家！
    • 弟弟：俺是耕田滴
    • 新手练肩不用整那些没有用的收藏这个动作就够了，在家全方位练肩！
    • 新手练腿不用练那些没有用的有这四五个动作就够了，练完不疼你来打我！
    • 如果你也是四肢不胖只有肚子大，那这套动作会很适合你！

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