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    【视频作者】：辣妈教练一帆

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练一帆 发布的 我每天坚持这个动作，胳膊细了，腿细了，pp翘了，肚子小了，全身都拉伸到了，腰椎颈椎轻松了的视频，该视频作品于2024年 06月03日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练一帆 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练一帆 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    辣妈教练一帆
    LV1
    学习最新，最快速减肥技巧。
    《辣妈教练一帆》视频
    • 每天静躺三分钟！不知不觉背薄了，驼背没了，肚子小了，腰部柔软了#瑜伽轮
    • 每天三分钟，再也不用保温杯泡枸杞，坚持练习，#完美身材 #自律
    • #腰椎拉伸#瑜伽
    • 每天50个，全身练到位，#瘦全身 #瘦肚子
    • 每天躺几分钟，真的很舒服#颈椎
    • 每天100个，颈椎腰椎拉伸一个好一个#瘦全身

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    • 每天三分钟，打开胸腔，消除副如，心情美美的，改善圆肩驼背，瘦肚子
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    • 一字马还下不去的宝宝看过来！每天坚持拉伸5分钟，腿细了直了，轻松完成
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      辣妈教练一帆

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    • 再懒也要叫上家人帮忙锻炼！每天3分钟，肩开了，背薄了，不驼了，胸挺了，气质好了
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      辣妈教练一帆

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    • 每天拉伸100+，腿细了直了腿形好看了，拉伸是一个循序渐进的过程一定要量力而行，坚持拉伸轻松完成一字马
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      辣妈教练一帆

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    • 我每天坚持这个动作，胳膊细了，腿细了，pp翘了，肚子小了，全身都拉伸到了，腰椎颈椎轻松了
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      辣妈教练一帆

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    • 原来学长才是真正王者！
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    • 遇到这种情况你会怎么做呢？
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    • 没点技能怎么做班长呢？
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    • 今日晴朗的天气☀️
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