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    【视频作者】：书香瑜伽yoga

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 书香瑜伽yoga 发布的 初学者# 开肩，靠墙每天三分钟，肩打开了，背薄了，臀也不塌了的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 书香瑜伽yoga 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 书香瑜伽yoga 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    书香瑜伽yoga
    LV14
    你尽管自律，上天自有安排！ 瑜伽学习:KKKHHH522
    《书香瑜伽yoga》视频
    • 谁家还没个门框？开肩开髋后弯全搞定！盘它！
    • 三个女性睡前滋养体式，越练身体越轻松
    • 利用一个枕头一张床，每天坚持100个，不知不觉臀翘了，肚子小了，身材也恢复孕前了 ，呼气向上吸气落
    • 最近很火的瑜伽绳，是不是买了还不会用？
    • 健身万金油，一套搞定所有问题的功能性训练组合，让你的训练更高效，身体更健康更自在。
    • 运动的精髓不在于与他人拼胜负 ，而在于专注与自我超越。

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    • 初学者# 开肩，靠墙每天三分钟，肩打开了，背薄了，臀也不塌了
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    • 每天练习三分钟气质18岁，开肩美背，舒展腋窝，打开肩胸释放抑郁，滋养面部，延缓衰老。
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