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    【视频作者】：嗨健身工作室@蒋海

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 嗨健身工作室@蒋海 发布的 坐姿推肩10x10夏练三伏的视频，该视频作品于2024年 05月18日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 嗨健身工作室@蒋海 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 嗨健身工作室@蒋海 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    嗨健身工作室@蒋海
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    专业减脂塑形 您的美丽我的责任 深蹲：挑战全年30000个 每天晚上22:00开始，100kg做组#10x10
    《嗨健身工作室@蒋海》视频
    • 杠铃俯身划船
    • 坐姿推肩
    • 哈克单腿蹲
    • 杠铃深蹲
    • 坐姿推肩10x10
    • 背阔肌训练：坐姿低位划船

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