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    【视频作者】：凯

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 凯 发布的 在家利用一张椅子就能快速高效减掉大肚子，每个动作20个，做4组 ，坚持练一周会有明显效果的视频，该视频作品于2024年 05月29日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 凯 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 凯 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    凯
    LV0
    所有的坚持与与努力， 只为遇见更优秀的自己
    《凯》视频
    • “偷偷努力的感觉很好，不声张也不埋怨，自己一点点的去改变，等你告别了以前的自己时，你就可以对自己说，太棒了，我终于熬出来了”
    • 小朋友都可以完成的腹肌动作，你确定不试一组？简单有效，坚持一周会有意想不到的收获
    • 记得 他们当时说我很瘦小，不可能成功”
    • 无论健不健身，每天补充维生素还是很有必要的
    • 一周训练计划安排
    • 不管你多大年龄，推荐这款加厚软塌垫，跪着舒服，运动起来方便多了，每天坚持遇见不一样的自己

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