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    【视频作者】：瑜伽瑶小瑶

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽瑶小瑶 发布的 送给腰不好的朋友，每天左右交替练习3分钟，柔软脊柱像18岁 自己的腰疼自己治 的视频，该视频作品于2024年 06月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽瑶小瑶 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽瑶小瑶 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    瑜伽瑶小瑶
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    《瑜伽瑶小瑶》视频
    • 睡前必练，滋养体式，舒展腋窝，释放情绪，不知不觉肩打开了，背薄了，腰细了，臀也翘了
    • 产后一定不能错过的修复动作，每天10分钟，帮你恢复少女身材，没生过孩子也可以做
    • 居家锻炼 梨形身材锻炼必用
    • 一个特别简单高效瘦肚子还瘦腿的动作，你们能完成多少呢？
    • 爱生闷气的女生一定要多练习这个动作，每天3分钟，排除烦闷情绪，打开胸腔，疏肝理气
    • 每天拉伸5分钟，30岁了也能长高3cm，开肩美背 开肩开胸腔，舒展腋窝，改善扣肩驼背

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