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    【视频作者】：瑜伽教练燕子

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 瑜伽教练燕子 发布的 腰不好的就练这个拉伸动作吧！每天静躺5分钟，拉伸腰腹，腰很舒服，驼背也会改善的视频，该视频作品于2024年 05月24日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 瑜伽教练燕子 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 瑜伽教练燕子 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    瑜伽教练燕子
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    瑜伽妈妈教你瘦。
    《瑜伽教练燕子》视频
    • #体态纠正 #拉伸 #含胸驼背 #提升气质 #改善体态
    • 低调又好看的鱼式，保持30-60秒，使身体柔软，灵活纤细，打开胸腔，赶走抑郁，还能瘦全身#瑜伽
    • 这个动作看似简单，实则暴汗！每天靠墙垫脚站10分钟，坚持一周全身瘦一圈，赶快试试#瘦
    • 开肩美背，锻炼迷人气质，坚持一周瘦全身#开肩美背 #少女背 #拉伸 #瘦全身
    • 70岁的老奶奶做得都这么轻松，试试你可以吗？#坚持锻炼给自己一个好身体
    • 每天坚持100个，拉伸腿部内侧线条，瘦大小腿 完成一字马#零基础一字马

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    • 腰不好的就练这个拉伸动作吧！有了这个腰椎器，拉伸腰腹，腰很舒服，驼背会改善
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      瑜伽教练燕子

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    • 70岁的奶奶做的都这么轻松，试试你可以吗？
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      瑜伽教练燕子

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    • 每天滚背5分钟，你会发现身体越来越柔软了，背薄了，肚子小了，颈椎生理曲度也正常了
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      瑜伽教练燕子

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    • 腰不好的就练这个拉伸动作吧！每天静躺5分钟，拉伸腰腹，腰很舒服，驼背也会改善
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      瑜伽教练燕子

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    • 横叉下不去的小伙伴们看过来！有了这个一字马拉伸器，每天坚持练习5分钟，不知不觉横叉下去了，腿也细了
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      瑜伽教练燕子

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    • 别看这个动作简单却超级暴汗！每天3分钟，胳膊细了，背薄了，肩周言颈椎酸疼也明显改善了！
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      瑜伽教练燕子

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