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    【视频作者】：辣妈教练白格

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练白格 发布的 子宫是女人的命，子宫有多年轻，脸就有多干净，每天空腹200个，帮助宫腔排毒，滋养女性的视频，该视频作品于2024年 06月10日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练白格 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练白格 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    辣妈教练白格
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    我是瑜伽老师白格。
    《辣妈教练白格》视频
    • 一个动作收盆底肌，每天坚持100个，很累，不知不觉发现漏尿没有了，大腿瘦了
    • 一个动作修了盆底肌，我每天都在坚持，不知不觉漏尿没有了，腿细了，假胯宽改善了
    • 每天躺一躺，脖子真的很舒服＃改善体态十个颈椎，九个都是枕坏的，不良的枕姿比低头看手机影响更大
    • 产后再懒也要练这个动作，每天10分钟，骨盆端正了，全身紧致了，身材比孕前还好了
    • 千万别小瞧这个动作，每天100个，肩开了，背薄了，驼背改善了，体态越来越好了
    • 一个动作修复盆底肌，我每天都在坚持，不知不觉，漏n改善了，腿细了，胯宽也没有了

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      辣妈教练白格

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    • 哪有天生的骨架，只是圆肩驼背而已
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      辣妈教练白格

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    • 千万别小看这个动作，每天垫脚站立10分钟，看似简单，实则很累，坚持一周全身瘦一圈，注收腹
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      辣妈教练白格

      播放110
    • 长期久坐低头的练起来，每天坚持练习，肩颈松软不僵硬了，颈后大包小了，背薄了，腿细了，副乳也小了
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      辣妈教练白格

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    • 子宫是女人的命，子宫有多年轻，脸就有多干净，每天空腹200个，帮助宫腔排毒，滋养女性
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      辣妈教练白格

      播放1408
    • 三个动作高效虐腹，坚持七天，减掉大肚腩，练出平坦小腹
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      辣妈教练白格

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    • 如果你心情不好，生闷气的时候练这个，帮你顺气释放情绪，还能瘦身，开肩美背
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      辣妈教练白格

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