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    【视频作者】：一起训练吧

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 一起训练吧 发布的 背后七颠百病消！每天踮脚30下，养肾润肾、白头发掉头发要多做的视频，该视频作品于2024年 05月09日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 一起训练吧 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 一起训练吧 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    一起训练吧
    LV9
    《一起训练吧》视频
    • 筋长一寸、寿长十年，抻筋5分钟，打开腰椎堵塞，腰椎康复不疼痛
    • 1招改善腰椎间盘突出，强化腰椎，减轻疼痛，腰椎1天比1天健康
    • 腰椎间盘突出，学会自我康复法，每天1次，腰椎1天比1天康复
    • 腰疼、腰突，每天1个动作，加速康复，减轻疼痛，腰突好得快
    • 腰椎间盘突出，每天平躺3分钟，腰椎好了，腰突好了，很简单
    • 肾气不足、每天拍脚30次，温肾固本，心肾相交，养好身体肾气足

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    • 背后七颠百病消！每天踮脚30下，养肾润肾、白头发掉头发要多做
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      一起训练吧

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    • 天筋藏于目、地筋隐于足，把“地筋”揉开，肝经通畅，肝毒全排光
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      一起训练吧

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    • 肾气弱、掉头发，每天按脚30下，打开肾气开关，肾气蹭蹭往上升
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