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    【视频作者】：你的私教小飞

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 你的私教小飞 发布的 这腰腹力量绝了@你腰好的朋友试试的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 你的私教小飞 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 你的私教小飞 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    你的私教小飞
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    IFBB国际健身教练 每天分享健身干货 带你科学健康减脂、塑形、增肌 有问题直接评论区留言 都会一一回复 关注我，一起为自律点赞
    《你的私教小飞》视频
    • 四个动作炸裂你的胸肌
    • 瘦肚子很难吗？这个动作每天100个，再大的肚子都能瘦下来。男性多做，好处多多
    • 教你一套动作练出腹肌线条，全方位刺激腹部肌肉群
    • 四个动作雕刻八块腹肌
    • 跳绳不仅全身暴汗燃脂是减脂的特优选择，还有诸多其他好处
    • 万能的俯卧撑，练肩练背练腹肌，增强体能，塑造体型

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    • 这腰腹力量绝了@你腰好的朋友试试
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      你的私教小飞

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    • 牛人在扳手上焊了一个螺丝杆，变成一个多功能扳手，太厉害了
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      BOBO先森

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    • 小伙用铁管制作一工具，装在扳手上简直太好用了，果断收藏
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      BOBO先森

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    • 方管的连接技巧，这3个方法非常强大，快收藏了
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      BOBO先森

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    • 扳手坏了没舍得扔，在两边装了两颗螺丝，又是一个好工具
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      BOBO先森

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    • 把两根长螺丝杆装在切割机上，切圆形的东西特别好用，果断收藏了
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      BOBO先森

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    • 教你把铁丝做成弹簧形状，超级简单的方法，特别实用
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      BOBO先森

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    • 没想到轴承还有这个隐藏的功能，非常实用，先收藏了
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      BOBO先森

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    • 小伙在切割机上装了一块铁板，简直是杰作啊，太好用了
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      BOBO先森

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    • 小伙用扁铁制作一工具，卡在方木上太棒了，一般人想不到
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      BOBO先森

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