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    【视频作者】：健身大王子

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身大王子 发布的 凌晨五点让体内阳气升起，开龙脊先开胯，养成钢鞭一般的腰椎和颈椎，唤醒a4腰#百万视友赐神评 的视频，该视频作品于2024年 05月06日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身大王子 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身大王子 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    健身大王子
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    《健身大王子》视频
    • 踢踢腿瘦全身，很适合想偷懒的姐妹哦
    • 如果你的体重在110180之间，我建议你做这几个动作，锻炼的同时还能练出腹肌马甲线
    • 产后瘦的快，是要先做修复，你产后多久了
    • 大体重、新手可以先从静态有氧开始，以上动作可以每天重复30分钟，7天后可尝试跑跳
    • 初学者练习的瑜伽动作，瘦大厚背，拉长腿部线条，消除大肚腩，瘦腰，翘臀，每天左右交替2分钟
    • 女人最好的状态，就是永远走在让自己精致的路上。

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