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    【视频作者】：辣妈教练一帆

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 辣妈教练一帆 发布的 背薄一寸，年轻十岁！圆肩厚背像大妈，教你两招，开肩美背，训练方法，没有瘦不了的背的视频，该视频作品于2024年 06月12日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 辣妈教练一帆 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 辣妈教练一帆 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    辣妈教练一帆
    LV1
    学习最新，最快速减肥技巧。
    《辣妈教练一帆》视频
    • 如果不开心就每天锻炼100下吧，不知不觉你发显紧致了，漏尿情况也好了
    • 想要练习后弯的宝宝看过来！有了这根带子打开肩膀跟胸腔后弯就搞定了，同时可倒立开髋
    • 动态青蛙趴，每天5分钟，腿细了，腰细了，pp饱满了穿裤子更好看了
    • 每天静躺5分钟，腰柔软了，背薄了，肩开了，肚子小了
    • 一个动作躺瘦全身！每天3分钟，手臂细了，腰细了，腿细了
    • 每天三分钟，一招教你变挺拔，xiong挺了，腰细了，臀也翘了

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    • 每天打卡30分钟，坚持一段时间后气质提升了，不驼背了，腿也细了直了
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      辣妈教练一帆

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    • 初学者超强瘦肚子，每天空腹200个，吸气起呼气落，再大的肚子也能平，还可以盆底肌修复
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      辣妈教练一帆

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    • 背薄一寸，年轻十岁！圆肩厚背像大妈，教你两招，开肩美背，训练方法，没有瘦不了的背
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      辣妈教练一帆

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    • 不管是凹陷型，肌肉型，还是老化型，每天200个，紧致脸部
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      辣妈教练一帆

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    • 下半身肥胖，走路磨裤子？一个动作教你站着都能瘦大腿，每天早晚空腹100个，七天让你的腿又细又直
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      辣妈教练一帆

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    • 每天坚持5分钟，背部深层按摩燃脂，滚掉大厚背，不知不觉富贵包没了，颈椎不疼了，腰腹更有力了
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      辣妈教练一帆

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    • 每天坚持打卡200个，腰细了，肚子小了，手臂紧实了，带动整个后背肩部都很舒服！一起来打卡吧
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      辣妈教练一帆

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    • 这个动作看着很简单，实则很累！我每天都坚持10分钟，效果太好了，副乳没了，背直了，腰细了，肚子小了
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      辣妈教练一帆

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    • 肚里有胀气，经常放屁的姐妹，每天200个，七天告别大肚子，腿瘦了，腰细了，手臂紧实了，全身都紧致了
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      辣妈教练一帆

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    • 这是什么果子，竟然能种出这么多，真是长见识了
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