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    【视频作者】：武当云鹤

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 武当云鹤 发布的 仆步练习它来了，这个动作对开胯很有帮助哦！#武术的视频，该视频作品于2024年 06月16日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 武当云鹤 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 武当云鹤 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    武当云鹤
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    天人合一，道法自然
    《武当云鹤》视频
    • 6:30相约这个小号里面，大家一起晨练#小动作大作用 #养生
    • 哪位朋友要的跟练版来啦，后续会继续给大家更新道门十二段锦，居家、办公室锻炼必备#八段锦 #养生 #武当山
    • 重新发一遍、第二式#养生 #小动作大作用
    • 喜欢来自大山的宁静#山居生活 #养生就是养健康
    • 很荣幸此次能够扮演三丰祖师携武当七侠欢迎宇辉老师来到武当本人确实非常谦卑、含蓄，一直在说让大家早点回去休息！#与辉同行
    • 听到这个BGM，在看到这个场景有没有一种自己也是武林高手的感觉#太极张三丰 #武当山

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      武当云鹤

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    • #创作灵感 这个动作非常练习协调性，大家可以试试#武术教学
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      武当云鹤

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    • 歇步练习三，手脚不协调的可以试试这个动作#武术教学
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      武当云鹤

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    • 歇步冲拳，最基本步法之一
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      武当云鹤

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    • 好久没有拿剑认真练一段了！最后我真不是坐地上了，你们没看到#武当剑
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      武当云鹤

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    • 这个动作经常练习可增加下盘力量以及对身法的练习很有帮助#武术
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      武当云鹤

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    • 歇步练习它来了，这个动作大家练习的时候可以做慢一点#武术教学
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      武当云鹤

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    • 给大家增加一点仆步的难度，练习腿部力量 #武术
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      武当云鹤

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    • 仆步练习它来了，这个动作对开胯很有帮助哦！#武术
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