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    【视频作者】：小灵子跳绳

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 小灵子跳绳 发布的 跳绳不拉伸，练废下半身！的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 小灵子跳绳 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 小灵子跳绳 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    小灵子跳绳
    LV4
    记录200天跳绳体重变化 初始100斤，目前89斤 最终目标??82斤 期待蜕变的自己 加油??
    《小灵子跳绳》视频
    • 跳绳如何选择？
    • 跳绳的有这么多好处，你跳了多久了？
    • 跳绳前必备的热身动作，记得收藏！
    • 想在年前掉称三十斤吗？给你五点建议！
    • 新手跳1分钟的训练法！
    • 想要易瘦体质，做好这五点就够了！

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