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    【视频作者】：居家健身助手小楠

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 居家健身助手小楠 发布的 两个动作彻底改善小腹突出，腰背反弓，坚持练习哦！的视频，该视频作品于2024年 04月29日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 居家健身助手小楠 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 居家健身助手小楠 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    居家健身助手小楠
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    ??三年健身教练经验 ??每日分享健身干货 ??感谢您的关注！！ ??让我们一起打造完美身材！
    《居家健身助手小楠》视频
    • 走两下就喘气，这是心肺功能不好的表现，那怎么改善呢？
    • 单纯做仰卧起坐卷腹是很难剪掉肚子的，想要快速瘦肚子必须全身燃脂结合腹部针对性训练！
    • 孩子经常弯腰驼背，我们家长可以为孩子做这个拉伸。
    • 四肢不胖，就是肚子很大？不用担心，今天教你三个动作帮你改善！
    • 腿不直，x型腿o形腿因为不良习惯导致的，都可以一起练这个动作，坚持练习不仅能让你的腿变直，还能起到瘦小腿的作用。
    • 两个动作彻底改善小腹突出，腰背反弓，坚持练习哦！

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