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    【视频作者】：静姐爱健身

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 静姐爱健身 发布的 千万别帮身边的人做这个拉伸，不然你会发现他体态变好了！#拉伸 的视频，该视频作品于2024年 05月13日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 静姐爱健身 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 静姐爱健身 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    静姐爱健身
    LV10
    ??国家职业认证高级健身教练 ??专注减脂塑形体态调整及营养知识
    《静姐爱健身》视频
    • 睡前三个动作让你一觉睡到天亮！
    • 睡前坚持做这三个动作，你会有大大的惊喜！ #居家锻炼 #滚背
    • 每天睡前三个动作，一觉睡到大天亮！#居家锻炼 #滚背
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    • 这个动作超强瘦肚子，每天100个，坚持一周肚子可以小一圈，不用去健身房也能练出迷人小蛮腰！
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    • 累了老了就趴一趴，每天10分钟，坚持7天年轻十岁哦！#瑜伽
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    • 腰痛，屁股麻，胯部僵硬。千万不要错过这个动作，每次1分钟，练完整个人都轻松了许多，屁股会有拉伸感！
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    • 腰腹组合练习，瘦腰瘦腹瘦腿同时进行，只要坚持7天，肚子明显细一圈！
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      静姐爱健身

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    • 小两口吵架了，不要生气！每次3分钟，开肩美背，立马打开心结，运动惩罚两不误，坚持练习，整个人气质都提升了
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      静姐爱健身

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    • 其实减肚子并不难，有氧训练结合腹部力量训练，平时饮食清淡一些，坚持一个月肚子就小了！
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      静姐爱健身

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    • 为了健康为了美，每天坚持打卡100➕，让你身姿挺拔，提升气质，瘦全身！
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      静姐爱健身

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    • 千万别帮身边的人做这个拉伸，不然你会发现他体态变好了！#拉伸
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      静姐爱健身

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    • 这个动作轻松简单，不跑不跳也不累，饭后100个帮你轻松瘦身！#锻炼
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    • 这孩子崔13这方面随我了
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