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    【视频作者】：健身大王子

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 健身大王子 发布的 你说我能蹬得动你吗的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 健身大王子 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 健身大王子 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    健身大王子
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    《健身大王子》视频
    • 踢踢腿瘦全身，很适合想偷懒的姐妹哦
    • 如果你的体重在110180之间，我建议你做这几个动作，锻炼的同时还能练出腹肌马甲线
    • 产后瘦的快，是要先做修复，你产后多久了
    • 大体重、新手可以先从静态有氧开始，以上动作可以每天重复30分钟，7天后可尝试跑跳
    • 初学者练习的瑜伽动作，瘦大厚背，拉长腿部线条，消除大肚腩，瘦腰，翘臀，每天左右交替2分钟
    • 女人最好的状态，就是永远走在让自己精致的路上。

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      健身大王子

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    • 你说我能蹬得动你吗
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      健身大王子

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    • 快速紧致腿部，一起来吧
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      健身大王子

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    • 每天5分钟，肩颈松软不僵硬了，驼背改善了，颈后大包不见了，背也薄了
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      爱健身的小付

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    • 一个动作瘦全身，瘦下来穿啥都好看，赶紧练起来，每天100个，强化核心，暴汗燃脂
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      爱健身的小付

      播放1652
    • 改善驼背练出挺拔身姿，动作要领抬头挺胸收腹臀部收紧，枕后胸椎骶骨三点成一线保持体态在中立位
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      爱健身的小付

      播放2950
    • 看似简单的动作，每天100下，练完肩颈很舒服，颈后大包不见了，驼背没有了，背也变薄了
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      爱健身的小付

      播放8462
    • 五脏最喜欢的动作，刺激膀胱经，每天10分钟，经络通畅人轻松
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      爱健身的小付

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    • 腰的问题其实很好解决，做对动作坚持一段时间不知不觉就消失了
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      爱健身的小付

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    • 千万不要经常这样做，我怕你腰小了，手臂细了，腿瘦了，臀翘了，全身都紧致了
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      爱健身的小付

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    • 腰痛，不舒服，这样做，左右各保持一分钟
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      爱健身的小付

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    • 初学者千万不要这样躺着练，我怕你瘦太快，每天睡前跟练200下，坚持七天肚子小了，马甲线也慢慢出来了
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      爱健身的小付

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    • 胡了太可惜了吧！
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