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【视频作者】：宵侃

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 宵侃 发布的 游泳是最高效的有氧运动，水里运动20分钟相当于陆地运动一个小时，是最适合中老年人无负重的一项运动。2024.4.28日公开水域游泳第十六天，水温15.1度，😊😊#生活与我 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 #公开水域游泳 #山清水秀的地方的视频，该视频作品于2024年 06月21日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 宵侃 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 宵侃 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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宵侃
LV0
游泳爱好者。
《宵侃》视频
  • 2024年6月16周日。今天毛起胆子第一次尝试冰棍跳😂😂😂👏👏👏✌✌✌
  • 是不是每个女人都爱瘦？我也很久没体会过瘦的感觉了。今天穿上泳衣，妹妹竟夸我瘦，心情顿时格外美丽，开心极了。看来努力有了回报，这种感觉真好，愿继续保持，享受这份快乐，让自己更加自信美丽。😂😂😊😊✌
  • 坚持与热爱，就像一盏灯，照亮前行的路😊😊👏👏👏✌✌✌
  • 任何文案都难抵山间这醉人的美景，游泳时的划水声、呼吸声，与一路的风光相得益彰，令人陶醉其中，流连忘返。2024年6月10日端午节，今天第一次在水库游了2000米没有感觉累，算是个突破吧，有点意外哦😊😊👏✌😂#记录每天生活 #生活与我 #公开水域游泳 #平凡生活的乐趣 #保持热爱奔赴山海 端午节安康😊
  • 一辈子很短，一定要和舒服的人在一起。频率相同的人，才会理解你的山河万里。😊😊😊
  • 择一爱好，与好友共同追寻。享受美好时光，在欢声笑语中感受生活的美好，在陪伴中体会友谊的真谛。坚持遇见更好的自己✊✊

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  • 学跳水的好地方，管他平跳还是高台跳，鼓起勇气跳😂✊，噢耶，终于取得突破👏，第一次敢在这高台上跳了👏😂✊#坚持的我们 #坚持打卡 #公开水域游泳 #跳水 #高台跳水
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    宵侃

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  • 第一次近距离跟拍，拍出了横渡长江的赶脚😂😂👏👏😊😊😊😄😄😀😀😊😊
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    宵侃

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  • 包水库的感觉不要太爽哦👏👏👏😂😂☺️☺️
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    宵侃

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  • 这个几十米深的大泳池游起不要太舒服😊😂美景如画，让人心旷神怡，令人陶醉，美哉快哉。2024年5月2日公开水域游泳18天。第一次参加泳协的集体活动，气氛杠杠滴😊😊👏👏
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    宵侃

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  • 2024年4月30日，户外游泳第17天，今天又涨水，河水特别的干净。气温13-20度，水温14.6度。之前游泳三年体重不减反增，今年也是第一年用了4个月不到的时间，甩掉了11斤肥嘎嘎，感谢优秀的泳友弟弟小肖指点迷津。妹妹小余“私人定制”营养大师，身材管理大师的科学正确贴心的指教。也让我真正明白凡事都是有学问讲科学的，术业有专攻。正所谓外行人看热闹内行人看门道，不能用想当然的思维去看任何一件事情💪
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    宵侃

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  • 游泳是最高效的有氧运动，水里运动20分钟相当于陆地运动一个小时，是最适合中老年人无负重的一项运动。2024.4.28日公开水域游泳第十六天，水温15.1度，😊😊#生活与我 #因为热爱所以坚持 #爱生活爱运动 #公开水域游泳 #山清水秀的地方
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