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【视频作者】：训练吧

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 训练吧 发布的 一个动作锻炼腰椎，记牢要点，学会了吗的视频，该视频作品于2024年 06月13日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 训练吧 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 训练吧 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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训练吧
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《训练吧》视频
  • 肚子大别着急，1个动作30下，减肚子减全身，肚子1天比1天小
  • 颈椎疼、脖子堵，1招改善颈椎，抬头望月30下，颈椎舒服又轻松
  • 小伙教你1个动作，改善腰椎间盘突出，每天30次，腰1天比1天好
  • 再忙也要做深蹲，每天箭步蹲30下，练腰练腿练全身，身体也好
  • 肚子大减不掉，每天捏肚皮30下，疏通带脉，肚子肉1天比1天少
  • 减肥的黄金动作，减肚子减全身，1天100下，燃烧腹部脂肪

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