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【视频作者】：爱瑜伽的天天

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 爱瑜伽的天天 发布的 每天倒立5分钟，好处多多，那么你会倒立吗，一个好的辅助可以帮助我们达成愿望，适合初学者实用零基础倒立倒立的视频，该视频作品于2024年 06月05日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 爱瑜伽的天天 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 爱瑜伽的天天 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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爱瑜伽的天天
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《爱瑜伽的天天》视频
  • 积极向上热爱生活，只要在变好慢一点无妨，努力上进与年龄无关倒立瑜伽
  • 记录第一次户外手倒立离墙，成功的迈出了第一步瑜伽倒立户外运动
  • 零基础练习一字马每天拉伸100+腿细了，直了，腿形好看了，横叉也完成，循序渐进练习拉伸横叉练习
  • 哪有什么天生柔软，只不过简单的事情重复做，靠墙倒立开肩开胸腔，使肩背更挺拔，气质更好
  • 哪有什么天赋，只是天天在付出瑜伽一字马户外劈叉
  • 哪有天生的好身材，只不过滑着滑着马甲线腹肌就有了，简单的事情重复做、坚持就是胜利健腹轮核心力量训练

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  • 每天倒立五分钟，好处多多，对抗地心引力，延缓衰老，促使血液循环，滋养面部，练一次年轻一次倒立居家锻炼
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  • 每天倒立5分钟，缓解压力，改善睡眠，对腰椎颈椎头部都有好处倒立
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  • 每天倒立5分钟，好处多多，那么你会倒立吗，一个好的辅助可以帮助我们达成愿望，适合初学者实用零基础倒立倒立
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  • 每天30分钟泡沫轴全身放松狼牙棒泡沫轴放松肌肉
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  • 每天10分钟好处多多肩颈松软了腰椎脊椎不僵硬了，全身得到了放松背挺了背薄一寸年轻十岁居家锻炼
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  • 每天100个，瘦肚子瘦腿，练腹肌马甲线20个一组练习，一起来锻炼吧核心力量马甲线好物分享瘦肚子
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  • 每天100个，瘦肚子瘦腿，练腹肌马甲线20个一组练习，一起来锻炼吧好身材练起来核心力量训练腰腹训练
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  • 每天100个，漏尿没有了，看个手机时间就可以完成。不管生娃多久都要练习盆地肌群，修复产后损伤，提升幸福指数产后恢复紧致提升
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