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    【视频作者】：小宋老师

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 小宋老师 发布的 网前封网不得不知的个重点 的视频，该视频作品于2024年 05月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 小宋老师 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 小宋老师 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    小宋老师
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    前八一羽毛球队队员，国家级羽毛球运动健将； 羽毛里·羽球训练营创始人，专注羽球教学
    《小宋老师》视频
    • 今天要教大家学会的是李宗伟老师的马来步
    • 反手发球要是再起高就不要怪我没教了啊～
    • 羽毛球暴力美学集锦
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    • 高远球只高不远，那是因为没抬肘～ 今天教大家一个训练抬肘的方法

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    • 不正确握拍对发力的影响，快～看看你自己错没有 看完不明白就圈我
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      小宋老师

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    • 你们要的防偷后场教学来了
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    • 再抡大臂，你的肩膀就废了 所以正确的发力应该是
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    • 史上最省成本的挥拍练习，在家用一根绳子就可搞定 多练即可调整击球点不准问题
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    • 蹬转杀球教学
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    • 网前封网不得不知的个重点
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    • 球拍不是越轻越好，选择适合的磅数才是越打越舒服
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    • 打好抽球你的压制力会更强
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    • 这个球路叫啥你们定吧～
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    • 炒蒜苔的做法，这样炒的蒜苔特别香，特别下饭，赶紧做起来吧#蒜苔 #下饭菜
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    • 以后想吃腌黄瓜了就像我这样做吧，简单方便又好吃#妈呀太香了 #腌黄瓜
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    • 孩子都爱吃的脆皮香蕉，外酥里糯，是真的好吃#脆皮香蕉#炸香蕉
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    • 如果你吃啥都没有胃口，这时候我们可以做上这道菜，不仅开骨，而且还能解油膩#哎呀妈呀太香了#美味下饭菜
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    • 一毕业学校就翻新了。。。。。。
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    • 一家人最重要的是整整齐齐！
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