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【视频作者】：游泳滑雪的独巴猴

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 游泳滑雪的独巴猴 发布的 自由泳是比较容易学习的泳姿，想要让自己游的漂亮或想提速，那么就一定要去注意自己的身体姿态以及身体的平衡！的视频，该视频作品于2024年 06月02日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 游泳滑雪的独巴猴 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 游泳滑雪的独巴猴 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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游泳滑雪的独巴猴
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国职游泳、救生员，国职滑雪教练员
《游泳滑雪的独巴猴》视频
  • 自由泳前伸手的手掌形态会直接影响到我们后期的划水路线以及划水时效！前手手掌应该是平直向前伸展！
  • 自由泳S型划水路线是沿着我们肩的延长线，并且靠近延长线进行S型划水，他与我们手掌是否外撇没有任何关系！
  • 很多朋友在问自由泳要怎么游才能游的比较好看，总结起来就几个点，第一身体的稳定，第二较慢的节奏，第三较长的动作形态！
  • 自由泳在游进时有一个动作叫送肩前伸，送肩前伸是为了让身体更好的拉直拉平拉长同时增加划水的行程，再者就是辅助身体的转动！
  • 自由泳在游进过程中你有注意过前手形态吗？前手手掌的前伸形态会对我们游进产生什么样的影响？
  • 对于初学蝶泳配合的朋友呼吸时眼睛看正前方向前伸下巴能很好地避免呛水，进阶的朋友可以让脸和水面呈45度夹角！

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  • 自由泳是比较容易学习的泳姿，想要让自己游的漂亮或想提速，那么就一定要去注意自己的身体姿态以及身体的平衡！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 蝶泳在配合游进过程当中两次腿是不一样的，而我们在岸上训练的过程当中可以忽略整个打腿的细节，主要是找到蝶泳的节奏！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 蝶泳腿在训练的过程当中，一定要注意我们髋部的一个运动，也就是前顶和后提！试着将腿放松让髋部带动腿进行煽动打腿！
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    游泳滑雪的独巴猴

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  • 江苏镇江-西津渡。
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  • 江苏镇江-西津渡。
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  • 镇江西津渡-昭关。
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  • 镇江-西津渡。
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  • 江苏镇江-北固山风景区。
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  • 江苏镇江-北固山-北固楼。
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  • 江苏镇江-金山风景区。
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  • 镇江—金山风景区-御码头。
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  • 儿童跳绳教学
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    沈阳好兄弟跳绳马老师

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  • 奶奶教孙女学跳绳
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    沈阳好兄弟跳绳马老师

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  • 跳到黒天也得学完再回家。
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    沈阳好兄弟跳绳马老师

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  • 儿童跳绳教学一对一学员。
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    沈阳好兄弟跳绳马老师

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  • 如何叫醒一个睡不醒的娃！
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    叫我小沝(zǐ)子

    播放562
  • 她的本命动物竟然这么可爱啊…
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    叫我小沝(zǐ)子

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  • 超爱坐过山车的人类幼崽！
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    叫我小沝(zǐ)子

    播放692
  • 我的心呐…就好像过山车…
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    叫我小沝(zǐ)子

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  • 沝子：拉钩钩了，要做到哦！
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    叫我小沝(zǐ)子

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  • 到底是沙子太可怕了。还是怕脚脚脏了？！！！
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    叫我小沝(zǐ)子

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  • 小趴菜：谢谢你突然喜欢我！！！
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    播放900
  • 这首歌就这么好笑吗
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    叫我小沝(zǐ)子

    播放45
  • 我的逛街女孩，在一次次奔跑中长大了！
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    叫我小沝(zǐ)子

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