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【视频作者】：爱健身的万教练

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 爱健身的万教练 发布的 雷打不动一个好习惯，睡前来上200个凯格尔运动，提高幸福指数！#居家锻炼 #凯格尔运动 #自律遇见更好的自己的视频，该视频作品于2024年 06月05日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 爱健身的万教练 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 爱健身的万教练 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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爱健身的万教练
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??良心主播，用心做好每一个视频，关注我一起见证最好的自己
《爱健身的万教练》视频
  • 好东西就要分享出来，新四轮助力回弹的健腹轮，四轮更稳定不侧翻，肘部支撑减少手臂发力手不在算了，更针对腹部，回弹设计
  • 马上要露肉了，冲呀，好身材练起来，身材好了迷倒别人嘿嘿#居家健身有新招 #瘦肚子 #腹肌马甲线
  • 都知道健腹轮出腹肌快，可你真的做对了吗？#健腹轮 #干货 #腹肌马甲线
  • 夏天来了，不管你肚子有多厚多松，每天坚持壶铃摇摆打卡100下！夏天一起热辣滚烫卷起来吧#大肚腩变小蛮腰 #暴汗燃脂瘦全身
  • 练肩也有顺序你知道吗？分享一套肩部训练顺序，记得点赞收藏！#肩部训练 #直角肩 #居家健身有新招
  • 新手刚开始低成本健身，一条弹力带在家就能把全身都练到，打好基础在进阶！#居家健身有新招 #力量训练 #好身材练起来 #弹力带健身

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    黎平速闻

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    轩辕情楛

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  • 这位大哥真好
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    轩辕情楛

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  • 这位是我的大伯，是我爸爸的哥哥，一个特别老实的老头，村里出了名的老好人，我三岁时父母离异把我抛弃我就跟着他，年轻的时候因为我把大
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    轩辕情楛

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    轩辕情楛

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  • 这几年一直是小叔子在照顾我和孩子，他为了我们这个家没有再婚，我知道他想和我结婚，公婆在世的时候也有这个意思，我怕别人笑话没同意，
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  • 这孩子太淘气了，天天玩手机，老铁支持一下
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  • 来微视，玩转互动视频。
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    小新小心

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  • 雷打不动一个好习惯，睡前来上200个凯格尔运动，提高幸福指数！#居家锻炼 #凯格尔运动 #自律遇见更好的自己
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    爱健身的万教练

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  • 4分钟Tabata燃脂训练，每个动作20秒，休息10秒2个循环为一组，做5组！#居家锻炼 #燃脂训练 #瘦全身
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    爱健身的万教练

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  • #贾玲 的教练真的很专业，如果你也是大体重，一定要试试划船机！真的很燃脂安全！#燃脂塑形 #划船机
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    爱健身的万教练

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  • 深蹲站距不同，锻炼的肌肉群不同！#居家健身有新招 #健身干货 #深蹲
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    爱健身的万教练

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  • 新手如何安排一周训练计划#健身 #居家锻炼 #健身干货 #弹力带健身
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    爱健身的万教练

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  • 1分钟瘦肚子，居家一把椅子就可以完成！#居家锻炼 #瘦肚子 #燃脂训练 #自律遇见更好的自己
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    爱健身的万教练

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  • 马上就要到露肉的季节了，你还在等什么！想要腹肌，没有捷径，每天坚持100下，你会看到你想要的#腹肌 #马甲线 #卷腹机
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    爱健身的万教练

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  • 孩子趴在床上一直哭，床单上竟被画满画，网友：哭得有鼻子有眼的##生活幽默#搞笑#搞笑日常#搞笑段子
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