腿硬、胯硬、一字马打不开的，坚持每天这样吊腿拉筋三分钟，开髋开胯练一字马，还能开肩美背练后弯。

【视频作者】：莫琳美人瑜

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 莫琳美人瑜 发布的 腿硬、胯硬、一字马打不开的，坚持每天这样吊腿拉筋三分钟，开髋开胯练一字马，还能开肩美背练后弯。的视频，该视频作品于2024年 05月17日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 莫琳美人瑜 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 莫琳美人瑜 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！