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【视频作者】：街头健身JW

【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 街头健身JW 发布的 如果你还做不了引体向上，可以这样做，零基础也能上手的视频，该视频作品于2024年 06月20日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 街头健身JW 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 街头健身JW 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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街头健身JW
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2018年7月开始街头健身 时间与坚持是解锁街健神技的唯一捷径！ 交流分享??StreetWorkout_JW
《街头健身JW》视频
  • 一副哑铃七个动作，全方位训练手臂，男友多练臂更有安全感
  • 来！提升引体向上数量的干货，赶紧收藏安排练起来吧！
  • 不跑不跳“瘦肚子”核心燃脂法跟练版来啦，每天循环5到8组
  • 一分钟核心训练，循环8组，全身暴汗！
  • 新手健身前期不要追求太多复杂的动作，基础动作找到发力再进阶！
  • 一分钟暴汗跟练，每天10组，瘦不来就只能怪自己了

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