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    【视频作者】：爱健身的小付

    【视频介绍】：万佳直播吧为你提供作者 爱健身的小付 发布的 每天3分钟，不知不觉腿瘦了，腰好了，臀翘了，小肚子没有了，手臂也变细了的视频，该视频作品于2024年 06月04日由万佳直播吧进行发布，同时在万佳直播吧也有分享更多 爱健身的小付 的视频与直播源供你选择与观看直播。你也可以继续查看 爱健身的小付 的更多视频直播，录像，视频集锦等！视频录像链接为站外网友分享，请注意网络安全防护！

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    爱健身的小付
    LV6
    ??高级健身教练?? ??高级减脂认证教练?? —————————————————— ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉ 感谢微视﹉﹉﹉﹉ 感谢官方——————————————
    《爱健身的小付》视频
    • 这样的微景观你喜欢吗
    • 把路边不起眼的苔藓做成一件艺术品，你们喜欢吗
    • 把山上不起眼的树根和苔藓拿回去做成别人买不起的样子
    • 这是一条有味道的视频
    • 把路边没人要的石头做成别人买不起的样子
    • 把平常不起眼的东西捡回来做个小微景观，这样的风格你们喜欢吗

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    • 20天打造漫画腿，全面瘦大腿，超级简单，边玩手机都能练，坚持一周，告别大象腿
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    • 三个动作每天4组×30次，快速瘦肚子，七天练出马甲线，男女通用，收藏练起来
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      爱健身的小付

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    • 刚开始会有点痛，是因为背部有淤堵，越痛越要做疏通，坚持7天背部会有明显变化
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      爱健身的小付

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    • 初学者青蛙趴，每天坚持练习5分钟你就会发现PP好看了，腰细了，腿瘦了，穿裤子更好看了
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      爱健身的小付

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    • 如果你也经常腰部肌群无力，推荐这个动作就可以改善，还能紧致腰腹，男女通用，在家就可以练习
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      爱健身的小付

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    • 每天3分钟，不知不觉腿瘦了，腰好了，臀翘了，小肚子没有了，手臂也变细了
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      爱健身的小付

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    • 长期久坐、久站、开车，使腰部得不到有效放松，久而久之就就会出现腰酸腰痛
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    • 每天坚持3分钟，滚掉大厚背，富贵包，打开背部经络
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